体力在迷你西游中是核心资源，每天自然恢复上限为144点，每10分钟恢复1点。当体力达到上限后就不再增加，所以需要合理安排使用时间。系统每天12点和18点提供两次会餐机会，每次可领取20点体力，这是固定补充来源。VIP等级会影响体力上限和购买次数，VIP3可提升至40点，VIP6达50点，VIP14达60点。
体力购买是重要补充手段，首次购买仅需5元宝，第二次25元宝，第三次50元宝，VIP等级越高可购买次数越多。包子道具能快速恢复5-10点体力，通过任务奖励获取。要注意元宝购买存在每日次数限制，非VIP玩家每天最多购买3次，这部分资源需要精打细算。探索功能每次消耗10点体力，重置挑战还需额外10元宝，这是快速升级但消耗较大的玩法。
荡妖玩法每层消耗10点体力，完整扫荡需要大量体力储备。仙灵卡制作每个魂魄需要36点体力保底，制作三星卡需345点左右。建议将体力优先用于精英副本而非普通副本，精英关卡收益更高。每天预留部分体力做仙灵卡，每周至少安排1天专门制作，其他时间可分配于荡妖、推图和刷装备。
九幽试炼是值得投入体力的活动，每天打满可得700积分兑换高级经验丹。夺宝玩法每轮消耗2点活力，与荡妖交替进行能提升效率。要注意中午和晚上的双倍体力时段，这时候使用体力性价比最高。合理规划每日活动顺序，优先完成限时奖励内容，剩余体力再用于常规玩法。
好友系统能通过互赠获得额外体力，这是容易被忽视的免费来源。离线挂机也会持续消耗体力，记得设置合适的挂机区域。当遇到升级瓶颈时，不要将所有体力用于扫荡，保留部分应对突发活动。记住体力恢复不会暂停，哪怕离线也会持续累积，所以尽量在睡前将体力消耗到安全值。
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